今年は梅雨時からずーっと暑かったけど
ようやく秋めいてきましたね
やっぱり、身体は敏感に秋を感じている
少し前から以前何年も悩まされた
湿疹がポツポツと
中医学では
秋は皮毛の季節
皮膚病に注意です
症状はカラダの弱いところに出やすいんですね
私は便秘体質で
咳など肺炎にもなりやすかったりします
中医学の五行でいう『金』は
季節では 秋
身体では 肺と大腸 皮毛（皮膚）
をあらわします
この季節はいつも以上に意識的に
便秘を改善して
食べ物を気をつけなきゃ
湿疹には
脂っこい食べ物
刺激物（辛いもの）
乳製品
を控える
そして、よく噛んでゆっくり食べて
揚げ物が好き
キムチや七味が好き
チーズやヨーグルトが好き
そして、早食い
真逆な私
まずは、食生活から見直さないと
最近、ついつい飲んで食べての
暴飲暴食でした
自業自得の湿疹ってことねー
こうして投稿してると
しっかりと自分に向き合えるわ
ちょっと量を減らすことから
はじめてみます
完全に断つのはムリ…だもん