おはようございます(^^)
昨日、今日気温が最高ですね☆彡
ちょうどよく
過ごしやすい気温ですね(^o^)
いま、肌荒れがすごいので
昨日久しぶりに
０時前に寝ました(^o^)
自炊も
あまりしていなかったので
昨日は自炊も久しぶりにしました(^^ゞ
メニューは
野菜炒めと豆腐の味噌汁です！
とにかく
しっかり洗顔をして
野菜をいっぱい食べて
大豆をいっぱい摂ろうと思い
早く寝るということを
ちょっとの期間しようと思います(・∀・)
22時～2時の間に寝ると
凄くいいみたいですね（＾－＾）
汗をかく時期
肌が荒れやすい方は
ちょっと意識してみてください＼(^o^)／
プレジール ナガオカ
