自分なりに体調管理をしているつもりでも
この時期は毎年どうしても風邪をひいてしまいます
病院に行く前にとりあえず市販の風邪薬をいつも飲んでいるのですが
あまり続けていると今度は胃痛！
空腹時に痛むのは胃酸過多なのでしょうか…。
そこで、急に胃がキリキリ痛み出した時の対処法を
インターネットで検索してみました。
人肌程度に温めた牛乳を飲む胃に膜を張るんですね。
下手に胃薬を飲むよりも効くという話も。
お腹を反時計回りに撫でる5分程度続けると次第に痛みが引いていくみたいです
ちなみにお通じを良くしたい場合は時計回りに撫でることで
腸の働きが活発になり効くということです。
この二つは自分には非常に効果があり
特に後者は外出時の急な腹痛に助かっています。
さて、あまり体調不良が続くと周りの方にも迷惑をかけてしまうので
早く元気になるよう、引き続き日々の体調管理を心がけます。
それでは、今日も頑張りましょう
