不眠症でお困りの方・・・
そんなCMが流れていました。
お医者さんに相談を！！
もちろん、お医者さんに相談は大切です。
眠る。起きる。ご飯を食べる。排便・・・
そして働く、勉強する。
特に眠れないというのはつらいですよね。
私も一時眠れないときがありました。
今は布団に入ってぐっすりですがね。
体内時計が今は正常になりつつあります。
２３時までお店、また朝から仕事を繰り返していましたから、
時間がよくわからない事も・・・
ヘトヘトになって、
もうだめだと思った瞬間に交通事故。。。
もうすっちゃかめっちゃかでした。
自分のリズムというのは、本当に大切です。
正常になるだけじゃなく、
もっと細かくリズムを知るとどうなるか・・・
私がパーソナルライフリズムを知って実践するようになって、
少しだけですが、
「動じない私」になれる瞬間がやってきました。
大きなトラブルが起こっても
冷静でいる瞬間に気がつきました。
これは、 ビジネスマンにとっても有効でしょう。
そして、何か変化を起こそうと思っているあなたにも。
転職、仕事の決断など、
日々起こる出来事に自分で判断できる自分になれます。
ただ、自分の理想に体内リズムを知る。
これだけです。
朝一に太陽に当たる。
これで体内時計はリセットされるといいます。
でもそれにプラス最適な時間に太陽に当たる。
これができれば、運が変わります。
やるか、やらないかはあなた次第。
興味ある方は、こちらのブログのメッセージをください。