昨日、11時には部屋を暗くして目を瞑る。
朝までまったく寝れない。頭のなかで色んなことがグルグルなって寝れないことに焦って余計に寝れない。
朝になってぐったり頭重いし動悸もずっとあるから会社休む。
リーゼ半錠飲んでちょっと寝る。３、４時間寝れた。起きてからも体だるい。クラクラする。
ずっと布団の中で過ごす。
夕方ちょっと動ける気がして子供と買い物へ。
子供に買ってきてもらって車でまっておく。
帰ってカレー作れた。
ご飯もいつもの半分くらい食べれた。
もう、うつになりそう。
てかなってんじゃないかな…
我慢の限界きて今日からセルトラリン半錠とドグマチール半錠を飲むことにする。メイラックスは我慢してみる。
8月から飲んでなかったけど断薬またまた失敗した…