生野菜は大好きだから、ついつい好きなサラダになってしまったのですが、
体重がどんどん落ちる。。。
ダイエットしたい人は、朝、たっぷりの生野菜サラダは、本当に効果があるのではと思います。
アボカドの鯛味噌クリームチーズサラダ。
アボカド、鯛味噌、クリームチーズを混ぜて野菜に乗せただけ。アボカドがドレッシング代わりになって、沢山食べられます
野菜は、チシャ、水菜、トレビス、プチトマト。
アボカドきのこと野菜サラダ。
フライパンで、しめじ、舞茸、ブラウン榎茸をバターとオリーブオイルで炒め、白ワインを振りかける。アルコールが飛んだら、お醤油を鍋はだから掛け入れる。
アボカドをそこに入れ、スプーンでソースを回し掛ける。
お皿にアボカドを最初に置き、茸とソースを掛ける。バジルを乗せました。
お野菜は、チシャ、水菜、トレビス、プチトマト、グレープフルーツ。
フルーツサラダ。
メロン、桃、ピオーネ、胡桃、アーモンド、カシューナッツをカスピ海ヨーグルトで和えただけ。
フルーツサラダは、もう、幸せすぎます
お盆休みになる方は、楽しいお休みを～
夏休みのない方は、暑さに負けないようにお元気で～