踏むんじゃない、回すんだ。
ロードバイク(自転車)に乗るようになって、専門雑誌や本を読むと
みーんなそう書いてある。
ペダル(クランク)を回すとき、重いギアをギンギンいわせるようにして動かす方が
確かに力強い・・・
ような気がする。
しかし、そんな乗り方をしていたら膝をやられてしまう。
トルク幻想を否定して、ペダルをくるくると回す走法が今の主流。
そこで・・・
踏むんじゃない、回すんだ。
・・・という台詞があっちこっちに登場することになる。
でもね、じゃあ軽く回せばいいのかというと、
そうでもないことに最近気づいた。
自転車に乗るための筋力や心肺機能が、
言い換えるとカラダの準備ができないうちに
重いギアをギンギンいわせるようにしてクランクを
回していたら身体を壊すのは当たり前。
でも、あるていど身体が慣れてきても
お気楽なペダリングをしてよいものか。
いや、いいんですよ。
そのつもりでゆるーく流して乗ることだって。
それも自転車の楽しさだから。
でも僕は自転車では、あくまでもローディー
（ロードバイク乗り）でありたい。
他の人に比べて遅いからと言って、
以前の自分より速くなくてイイ。
なんて嫌なんだ。
そこで、くるくるのペダリングだ。
「くるくる」でいいんだけど、坂道や向かい風と
下りや追い風では乗り方だって変わるだろう。
それに、どんな運動だって強度を上げていかなきゃ、
トレーニングにならないもんね。
ただ、クランクを回すだけの運動なのに、
自転車ってけっこう奥が深いんだ。