本格的に
健康、栄養、美容について
勉強するまでは
多くの誤解をしていました。
それだけ
世の中に誤報が出ているという事
なのかもしれませんが、
「無知は罪」と言われるように
よく勉強することが大切だと思います。
私が勘違いしていたことの例：
１）ビタミンはビタミンだけで摂取すれば良いと思っていた
正：ビタミンはミネラルと一緒に取らないとほとんど意味がありません。
しかも、ビタミンとミネラル合わせて約75種類が必要です。
２）コラーゲンは口から食べれば肌に良いと思っていた。
正：コラーゲンは口から入れると消化の過程で違うものに分解されます。
肌コラーゲンを作る栄養素を摂取した方が効果的です。
などなど。
勉強すると面白いです。
セルピュアは
調べるとすごいサプリメントだとわかります。
健康と美容に貢献します！