こんばんわ。立位体前屈はマイナス３０センチ。きんぐです。
僕ね、めっちゃ体硬いんですよ。ちっさい頃からスポーツやってたにも関わらず。
それでですね、体が硬いとですね、いろいろと問題があるんですよね。
まず第一に、疲れやすい。
次に、肩が凝る。
ほんでね、夜ね、ぬふふ・・・ はぁはぁ・・・ あはっ♪ まぁええわ（笑）
とにかく疲れやすいのが困ります。
それと僕、体が硬いだけじゃ無くってすげー偏平足なんです。これがさらに疲れを倍増させるんですよ。そこで僕考えました。柔軟を毎日しようと。 とにかくお風呂からあがったら柔軟体操。暇さえあればストレッチ。
なんとか今年中には立位体前屈でプラスまでもっていけたらいいんですけどね・・・・。
毎日柔軟体操を続けてると意外な事に気付いたんですよ。ぐっすり寝れるんです。僕は疲れすぎると寝つきが悪くなんですが柔軟始めてからはそんな事も無くぐっすり眠れるようーになりました。朝まで一回も起きる事なくひたすら眠れます。みなさんも試してみて下さい。
世間では給料日明けの金曜日ですね・・・。弊社は月末が給料日なんで激サムの週末ですが。
てか明日出勤やん。
おやすみ。
