今年からお世話になっている
バレエのお教室 ホーム2
結構年齢層が高めなのに
皆さん とっても元気 
というより
ちょー タフ
長いレッスン時間も
難なくこなして
平気なお顔
そもそも
私が体力なさ過ぎ
もしくは 根性無しなんですがね～
それで
そんな皆さんに秘策を聞いてみました
やっぱり ちゃんとされている
プロテインやアミノ酸は当たり前でした
その他にも サプリもセレクトされていて
感心してしまいました
道理で皆さん 年齢を重ねていても
元気で 
そしてお美しい
そしてお美しい私も以前 気休めみたいに
ザバスのプロテインを飲んでた時もありましたが 何故かお腹に合わず
やめてしまいました
アミノ酸も ハードなレッスンの時には
アミノバイタルを飲んでみたり
でも 味が苦手で苦痛に…
そうして 最近私が選んだ物は
イオン トップバリューの
プロテインパウダーとアミノ酸
プロテインは 味とお腹具合を見る為
小袋の物を試してからにしました。
ココア味で美味しいし お腹も大丈夫
アミノ酸も まぁ許せる範囲
でも 1包に結構な量があるので
飲み切るのが ちょっと大変かな…
トップバリューなので
お値段もリーズナブル
ちょっと身体作りを考えてみます