2024/06/30

食道癌の手術から2年2ヶ月ちょっと、1年目までは減り続けた体重は−15キロそこからだんだん少しづつ増えて6キロ戻ってます。これ以上戻りたく無いので腹筋始めました。20回位は普通に出来ます♪ただ体を起こす時に首の引き攣りが少し怖いけどリハビリにもなるかもと思っています。ダンピングはあいかわらずバリバリ有りますがこれから先病気になりづらい体作りを少しずつ始めたいと思っています。