便秘に腸内洗浄が効くと聞いたことがあるけど
いったいどんな方法なんだろう？と思っている方に簡単に紹介したいと思います。
腸内洗浄とは専用の器具もしくは浣腸を使って
お湯を腸の中に注入して溜まった便を出すという方法です。
なので原理としては普通の薬局で売っている浣腸と原理近いです。
有名な商品でコーヒーエネマというものがありますが
あれはお湯の変わりに洗浄力が高いと言われているコーヒーを使用します。
しかしコーヒーは腸内環境に大切な善玉菌まで洗い流してしまします。
なので理想としてはお湯がいいですが、便秘がけっこう重症な場合は
コーヒーのほうがいいと思います。便を排出するのが最優先ですからね！
心配な場合は自分で勝手にやらずに医師に相談するようにしましょう。