ヨガ

プレムの趣味の一つヨガかれこれ４年目になります

元々身体を動かす事が大好きで、小さいころも身体が柔らかく何でもスポーツはしてきてたし大人になってもゴルフにと鍛えられたと思っていましたが

このヨガは本当に苦労しましたって今も格闘していますが

ただ身体を動かすだけでは何にも運動になってない事や(インナーマッスルが鍛えれない)心と頭のバランスが悪いと身体にも歪みが出る事、等々

ただヨガをしたいと思ってたけどヨガってこんなにも奥が深いんだ～ってつくづく実感

そして自分の身体や精神的にも弱いところと強いところも知りヨガに出会って本当によかったな～って思ってます

去年の終わりに上級合格したので先生からネパールで作ってきて頂いた曼陀羅を頂戴しました

とっても神秘的で素敵なのでお店に飾ってます

この曼陀羅に負けないよう多くの方にヨガとインディバで健康で美しくのお手伝い今年も益々頑張ります