毎週楽しみのヨガ
昨日は内臓の筋肉を動かすぞ～って感じのヨガでした
まさに体内デトックスです
お陰で今日はお肌ツルツル朝から快調の１日です
そしてヨガの終わりはいつもお茶タイム
その中で先生が
「頑張らない」
「無理しない」
「努力しない」
これをモットーとしていると言う話をしてくれました
みなさん反対ですよね
何故かと言うと・・・
頑張って無理して努力して疲れるなら頑張るなって事です
反対に頑張って無理して努力してる事が楽しいならバッチリＯＫって事
何の為に頑張っているのか
何のために努力や無理をしているのか
それが苦痛なら身にならない
勉強が楽しくて徹夜していても苦にならない
仕事が忙しくても楽しかったら疲れもいい疲れになります
全て自分の為になる事がいつの間にか違う方向に向いていたりする
たまには方向の修正をする時間も必要
楽しく人生過ごしたい
だからこそ
頑張らず・無理せず・努力しない
とっても とっても深～～～い話でした
体も鍛える事も出来、精神も鍛えてもらっているヨガです