突然ですが・・・
みなさんはご自分の体温はご存知でしょうか
ちなみにプレムは平均３６．５℃あります
が・・・
１０年前は３５．５℃と恐ろしい体温でした
痩身で来られるお客さまに必ず聞くことは
体温何度ですか？？？
お客様はほぼわかりませんと答えます(^^;)
いつも測ってる方ってそういないので
仕方ないんですが・・・
一週間～２週間、測ってもらうとほとんどの方が低体温です
３６℃ないんです
体重を測るより体温を測れと言われるぐらい
体温は重要になります
平均３６．５℃が免疫や代謝・酵素活性など
が１００％保たれてると言われます
体温１度下がると代謝は５０％ダウン・免疫は６０％と
下がってしまうんですって～
痩せるには食事の改善はもちろんですが
体温を上げる事もとっても大切です
一年中体を冷やさないように日頃から気をつけて
体内から活性
内臓も元気だとお肌もツルピカです
目指せ「体内温暖化」
