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～健康的に美しく～
ニキビ肌・体質改善サロン◎
痩身◎温活◎も実績多数！！
同じ悩みを持つ方に少しでも届いてほしい！
エステサロンオーナー❤️ありい みき です
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50年前の人の体温平均は36.8度ほど
しかし！
現代人の平均は約36.1度！！
35度代の人も多いです！
(私も4,5年前は35度代でした…)
昔とくらべて、
ぐーーーんと体温がさがっています！😣
体温が下がるとトラブル多発！
例えば…
35度でガン細胞は増殖するとされてます！
他にも、風邪、うつ、生活習慣病などいろいろ引き起こしやすいといわれてます
逆に、体温が1度高いといいことが！？
どんな良いことがあるのでしょうか
①免疫力アップ
1度あがると5～6倍免疫力がアップするといわれてます！免疫システムがよく働くのが36.5度～37.1度といわれてます！
②消費カロリーアップ
1度あがると基礎代謝が12%アップするといわれてます！
30代女性の平均基礎代謝が1150kcalです
12%アップするとすると…1288kcal
138kcalも消費アップ
するんです！体重にもよりますが
一時間程のウォーキングに相当します
体温が1度あがるといいことだらけ💕
体温を上げるため温活習慣
はじめませんか！？🤣
・靴下をはく
・冷たい飲み物は適度に
・湯船につかる
・バランスの良い食事をとる
など生活に取り入れれることはたくさんあります！！
これから夏に向けて
冷たい飲み物、食べ物を口にする機会や
エアコンなどで手足は冷えるなど
体を温めることを忘れがちです
暑いときは体を冷しすということは大事ですが、適度に温めるということ意識してみてくださいね💕
なかなか生活習慣に取り入れれない！
温活難しい！！
しっかり温活したい！
という方！！
『よもぎハーブ蒸し』
で温活習慣はじめませんか！？🤣💕
月1,2回からでも続けることで
体は変わってきますよ💕
夏こそ体が冷えがち！！
内臓からしっかりじわじわ温める
よもぎハーブ蒸し
とーってもオススメです💕
ご予約はLINE又はホットペッパービューティーからおまちしてます❤️
