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～健康的に美しく～
ニキビ肌・体質改善サロン◎
痩身◎温活◎も実績多数！！
同じ悩みを持つ方に少しでも届いてほしい！
エステサロンオーナー❤️ありい みき です
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ここ最近
生理痛やPMSについて
色んな投稿してきました！
投稿見た方やお客様から
私凄く症状があてはまります！
とか、
産後ふらつきます！
とか、
たくさんDM頂きました！
それだけ表ではみんな
我慢して生活してるんだなって😭
痛いのが当たり前
イライラするのが当たり前
だるくなるのが当たり前
当たり前が続くと
痛みや体の不調に鈍くなる
臭いものには蓋をする
という言葉があるけど、
体が出してるSOSには
蓋をしないでほしい！！
一人一人生活があり
余裕がないかもしれない
でも何か一つでもいい
体のことを思って
小さなことから変えていけば
気づいたら大きな変化に繋がるかもしれない
例えば…
平日は5分早く寝るとか
たんぱく質を意識してとるとか
朝起きたら背伸びをして深呼吸するとか
朝白湯を一杯のんで内臓を温めるとか
ノンポリマーのナプキンを使うとか
小さなことでも◎
続けることが大事！！
続けた人しか分からないことがたくさん！
神経質やストレスにならない
小さなこと
ひとつみつけて継続してみてくださいね💕
『よもぎパック』
『よもぎハーブ蒸し』
生活の一部にとりいれてみませんか？
続けることで
あなたの味方になってくれるかも🎵
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お待ちしております
