二十四節気 雨水
七十二候 次候 霞始靆
かすみはじめてたなびく
野山にぼんやりと春霞がたなびき、
幻想的な風景が見られるころ。
五行 春
月星座 天秤座♎️
外側で起きる現象が
自分の内面を映し出していると知ってから
何かあれば自分観察をするようにした
感情が昂ったら自分観察の余裕もない
振り返りとして自分観察
何が原因かな〜？とやっていると
出てくるのは、認めてー、褒めてーと
うったえている自分
それでもなかなか褒められない時も
出来る時はひたすら褒める
よくやったねー、がんばったねー
えらいねー などなど
瞑想がしっかり出来て、褒め活？が
しっかり出来ていると
自分が心地よくなり、周りもいい感じ
自分褒め、おもしろいな
1年前に仕込んだこの味噌
味もいい感じ
美味しくできた
味噌の薬膳効果
体を温める、気を降ろす
100日ブログチャレンジ 25日め
