胃腸の休息中

　二十四節気　小寒

　七十二候　末候　雉始

　きじはじめてなく

　しみずあたたかをふくむ

　雉が鳴きはじめる頃。

　五行　冬

　月星座　牡羊座

　明日から冬土用

　胃腸を労わるのにいい日

　食べすぎで調子が悪かったのか

　胃腸を休める時間を長くしたら

　体調がかなり良くなった

　本当に食べすぎは危険

　寝る前の深呼吸か瞑想が

　いい感じだ