暑い時は 二十四節気 夏至 七十二候 末候 半夏生 月星座 水瓶座 IT関連 大安 体のだるさが何から来てるのか 食べすぎなのか、糖質の摂りすぎなのか 食べすぎで不調の場合 夕食断食をすると高確率で良くなる 湿気もありそうで 辛味を食べたり、生姜、酸味を取ったり 無理せず動いてみたり 体は正直なので動けない時は休んで〜って 感じになる