何だかここのところ
孤独感が強く
自分と繋がってない時
孤独感に落ち入るらしいけれど
自分の場合
こうじゃなければいけない、とか
ちゃんとやらなくちゃ、とか
どうもこんな時に感じるらしく
さて
よくある「ありのまま」でいいんだよ
これが良くわからなくて
ずっと？？？のまま
けれど孤独感を感じていた自分
小さい頃からどうもずっと怒っていたようで
怒っていた原因は話を聞いてもらえない
という事だったらしく
ただ、ずっと、ひたすら出てきた感情に対して
あー怒ってたんだね、悲しいねとか
言っていたら
あ、あるがまま
ニュートラルってこういう事かと
腑に落ちた
なるほど
和パスタ こななのパスタ