数分間の眠り

睡眠時間は、６時間くらいだけど、どうしても、午後には眠くなる時間帯がある。

眠くなると、頭が重くなり、身体も重くなる。

そんな時は、眠いのを我慢するより、数分間、眠ったほうがいい。

数分間くらいなら、椅子に腰かけていても、眠ることはできる。

この数分間の眠りはとても効果的で、頭がすっきりして、身体に力が充満する。

人知れず、数分間眠るには、トイレに入ればいい。