• 夏を少しでも快適に♪

• 自分と向き合いましょう！

• ヨガ食でデトックス

• ベリースムージーはこの季節にピッタリ☆

• ヨガ食始まります！

• 白砂糖、白米は麻薬のようなもの

• メロメロバナナ♡クレープ@野田阪神

• ゴキブリ対策にはハーブを活用

• 肩甲骨を動かせないと正しい姿勢はつくれない

• アロマの香りを生活に

• 食事の間隔を5時間以上あけましょう

• ヨガの呼吸法はベビ待ちママに欠かせない！

• 全身の筋肉を感じながらゆっくり動いてみよう

• 妊娠しやすい体と脳になろう！

• 生活＆食習慣の改善とホルモンバランスの調整をしよう

• 浮腫みやすい季節におススメの小豆

• 呼吸で自由な心と体を手に入れる

• 頭が良くなりたい人にもヨガは最適！

• 足裏をしっかり使って立てばおなかは凹む

• かかとケア、油断してませんか？

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