ご訪問頂きありがとうございます。
今日は、私と養成同期生のASAMIコーチのペアで、
初 ヨガワークショップ
「ヨガをもっと知りたくなる”わくわく”ビギナーズヨガWS」を行いました。
今日お集まり頂いたのは、現生徒さんのみでしたが、
レッスン中に起こる不安や悩みが
少しでも解消できたかなと思っています。
特に難しいアーサナ（ポーズ）をとっていると、
つい呼吸が止まってしまっている自分でしたが、
少し呼吸のコツがつかめたかも？！と嬉しい声も聞けました。
ゆっくりと丁寧に、
アーサナ（ポーズ）をとっていったおかげで、
普段レッスン中で気付かなかった自分の癖もわかり、
次回のレッスンからそこにも意識を向けて、
体を動かすことができそうです！というお声も頂戴しました。
週1、2回通って頂いている生徒さんが多いPLAヨガですが、
せっかく体を動かすんだから、
少しでもご自身が楽になれる形で
体を動かして頂けることを願っています。
これからのレッスンも大いに愉しんでご参加くださいね。
今日はご参加頂き、ありがとうございました♡
来月のワークショップもお愉しみに♪
ワークショップの情報は下記からご確認ください。
http://pla.vc/t/248