妊娠7ヶ月を過ぎると脚のむくみを訴える人が多くなります。
それは腎臓を始めとする泌尿器系に負担がかかっているためで、
そんなときは脚の後ろ側を伸ばすようにすると楽になります。
やり方は座布団などで土台を作り、
脚を少し高くして腿の後ろにある大腿二等筋を伸ばすという方法です。
足の指の間を趾骨間といいますが、
第2指と3指の間にはむくみの元である泌尿器のポイントがあります。
足の第2指と3指の趾骨間が狭まったときは怖い・・・
まず両手で相手の片足を持ちます。
指先のほうから足首に向かって溝をたどっていき、
ひっかかる箇所をみつけます。
そこに硬結があります。
硬結というのはプロでないとなかなか正確には探せないものですが、
押さえられた人は痛みと心地いい響きを感じるポイントなので、
行う方と受ける方とで確認しながら探してください。
そして、硬結をつかまえたら、
そこが脈を打ってきたり弛んだなと感じたら手を放します。
ぜひお試してください(^^)