こんにちは
青空が広がり、
空気も澄んでいてとっても気持ちの良い午後ですね＾＾
先日、YUKAKOコーチによるワークショップ
「yoga in the dark～暗闇の中のヨガ～」が開催されました。
夜といえども、窓から差し込む街のネオンの明かり。
壁の隙間から漏れる僅かな光。
それらが少しでもあると、暗闇は作りだせません。
テスト段階で何度もチェックを重ね。
いよいよワークショップの時間となりました。
電気を消し、暗闇の中に身を委ねる。
電気を消した瞬間は、様々な恐怖心が出て来られた方もいらっしゃったようです。
マットの上という限られたスペースで
YUKAKOコーチの声だけのリードで
そして、周りの人の姿も形も見えない状況で体を動かしていきます。
60分程体を動かしていきましたが、やってみての感想はそれぞれ。
暗くなった瞬間は恐怖心からか、体がヒヤっと冷たくなった。
そして、マットから出てはいけないという緊張感もあり
普段より汗を沢山が出てきた。
体がいつもより柔軟になっていた。
周りが一切見えませんから、誰かの目線も気になることがないのです。
どう見られているのか。
あの人の姿がこのように見える。
それらを見ようとしても見えない。
見えないことを受け入れた瞬間に、体が柔軟性を増したり
心地良さをより深いところで実感できたり。
不思議な感覚に包まれました。
真っ暗の中での写真は撮れませんので
始まる前と、そして終了後の写真をお届けします♪
目で与えられる情報というのは、本当に大きいのだと改めて実感しました。
目が見えないところでのバランス感覚。
明るい中で目を開けていると、足裏を太腿の内側に付けて立つことができる。
それが、暗闇の中ではほとんどバランスを取れない。
感覚を研ぎ澄ますことで、体から、環境から
もっと自由になれるのかな。
そう感じた暗闇の中でのヨガでした＾＾
またやりたい！！
の声があがりましたら、2回目の暗闇の中でのヨガが開催されるそうです