こんばんは♪
今日の青空が澄み渡る心地の良いお天気でしたね＾＾
そんな青空が広がる1月14日、9:20に月星座が双子座から蟹座へと移動しました。
蟹座の日には、胸、肺、胃、胆のうを支配しています。
むくみやすい方や、徹夜をすると目が腫れぼったくなってしまう方は
肝臓が回復していないことが多くあります。
そんな方は月星座が蟹座にあるときにケアするとより高い効果が得られます。
胃も調子がくるいがちになるので、（げっぷや胸焼けなど）軽い食事にしてみましょう。
肝臓周りの血液の流れを良くするのにおススメのポーズはこちら。
トリコナーサナ（三角のポーズ）です☆
こちらの画像はYUKAKOコーチがPLAヨガコーチ養成コース1期生の時のものになります
お腹周りまで、しっかりと呼吸を送り込んでくださいね。
肝臓のケア。
心がけていきましょう♪