ヨーグルト

ここ数日、暖かい日が続いてましたが、再び、寒くなるようです...

寒暖差が激しいと体調管理も難しくなるので、注意しましょうね...

さて、同僚から腸活（便秘解消）にはヨーグルトが良いと聞き、近所のコンビニで買ってきました...

もう少し、数が欲しかったのですが、2個しかなかった...

とりあえず、試してみようかと思いますが、続けないと意味がないような気が...

それに、私の意識では、ヨーグルト＝プレーン（無糖）だけど、同僚お薦めのヨーグルトなので、試してみないとね...

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