運動不足 | 前進４打
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前進４打

プレーイング４があると何故か安心してしまう、技術よりメンタル面が課題な気まぐれゴルファー

運動不足

最近、更新が1回／週になっちゃってますね...どょ～ん

 

毎年撮影しているゴルフ練習場の近くにある早咲きの桜も良い感じで、本格的に春だなぁーと実感しております...sakura03

 

（2019.3.12撮影）

 

さて今日、先月末に受診した人間ドックの結果が届きました...〒

 

 

速報値で概ねの数値は把握していましたが、総合判定は5段階評価の真ん中、いわゆる「経過観察」ですね... 苦笑

 

 

う～ん、結果通知の過去3年分の数値を改めて見てみると...発見

 

ゴルフ場ゴルフ及びゴルフ　6練習場に行く回数が減った時期に比例して、数値が悪くなっている事から、運動不足が主な原因なのは明確...笑

 

こう考えると、ラウンドゴルフ中は、Ｆｗゴルフを左ゴルフ右ゴルフに走りまくっており、カートカートに乗れないのが、逆に良い運動になっていたのかなぁ...爆弾

 

運動不足と言えば、数日前の朝、起きようとしたら、右太もも外側に強い痛みが...痛っ！５

 

その日は何とか仕事に行ったけど、階段の上り下りや椅子から立ち上がる時に右足の踏ん張りが利かず、大変でした...ヒィー

 

翌日は有給休暇を取得し、湿布サロンパスを貼り、1日安静にしていたら、何とか痛みは治まりましたけどね...ほっ…

 

原因を色々検索googleした結果、こちらの方も「運動不足」という記述も沢山あったしね...あせ

 

いずれにしても、適度な運動とストレスを貯めないよう、生活習慣を見直さなきゃですね...うんうん

 

さてと、明日と21日（祝）は休日出勤の予定...仕事

 

体中のあちこちが痛いので、ゴルフ　6練習場には行けないし、ちょうど良い機会なのかな...笑