頭のいい人の短く深く眠る法

職場の机を整理していたら、ある本が出てきたので持って帰ってきました。

いつ頃、買ったのか忘れちゃいましたが読んだ記憶がないので、読まないで机の中に・・・。

少し読んでみると、睡眠は量より質との事。

面白そうなので、寝る前に続きを読もうと思ってますが、量より質なんて、の練習と同じなんですよね

睡眠に興味がある方は、一読あれ

頭のいい人の短く深く眠る法

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