迫りくる、リバウンド とその原因

こんばんわ。日曜日仕事で曜日感覚がかなり狂っている病氏です。まあこの前のテレワークも原因ですね。もうわけわかんない！

さて、それはさておき最近の気になること。

ここのところ、福岡文フリから帰ってから食生活が元に戻らない問題。

まあ旅行も主原因ですが、それ以外にも要因はあるんですよね。

・寒くなってきて食欲が湧いて仕方ない

・宣言解除で飲み会が一気に増加

というのも大きく影響してますね。お酒飲みながら結構食べてしまいますし、家に帰った後トレーニングはしないし、さらに何か食べてしまうこともあるので、まあ体重も増えますよね！

加えて自炊をサボりにサボっており、結果テイクアウトの弁当か冷凍食品で済ますので、カロリー的にかなり重くなってます。

当然ながら、体重はここ１週間で２キロ増加！

ま、まあ波はありますから、まだね、まだ大丈夫、なはず。

しかし、このままいけばなし崩し的にトレーニングも止まり、食生活もまた元通りに！

それだけは阻止したいので、明日からそろそろ元に戻しますよ！リバウンドは今日で終わり！

ま、原因の一つに福岡土産もあるんですけどね(笑)

こんな感じで盛りだくさんです☆

ウヒヒヒと毎日しながら楽しんでます（キモイ

そんなわけで、次の旅行までに身体を絞っておく次第です。

それでは今日はこの辺で

おやすみなさいー

慣れないテレワーク

こんばんわ。いまだ旅の疲れが抜けきれず、生活が元に戻らぬ病氏です。自炊する気が起こらねえ。買い物する気もしねえ。来週から、来週から……（今週は外食で済ます

さて、今日は珍しく自宅でテレワークでした。まあオンラインで参加する研修があったので、会社じゃなくても大丈夫だったので。つか会社が間借り中なので空いている部屋が全然ないんですよね。だから自宅のほうが環境が良いという。あんまりよくない仕事環境……。まあ一時的なので、そこは我慢しましょう。

ともかく、自宅の普段作業しているパソコンで仕事です。いやー会社のパソコンよりも快適！いちおー気分のために着替えはしましたが、飲み物もおやつもたっぷり用意してお仕事ですよ。家だから気楽でらくちん！あまりこちらのカメラを表示しないような研修だったので、背景なんかも気にしなくてよいです。と言っても背景は壁ですが。

まあ、無事に終わりましたし楽しんだ感じですが、いかんせん回数が少ないのでテレワークの感じが慣れていないんですよね。集中がしにくいというか。楽なはずなんですがね。

もう何度かやりたいですねー。

そして午前中で仕事を終え、そのまま半日休みをもらってお仕事終了！

お昼もレンチンで済ませ、洗濯済ませたりいろいろ捗りました。なぜかこんなに楽なのに、またお昼寝してしまいましたが。まだまだ蓄積疲労が抜けないのか、そもそも睡眠不足なのか？

んで久しぶりに買い物に行っている最中、急に会社で引き継ぎ忘れた仕事を思い出しました。

自分宛てにくるお客がいるので、渡しておいてほしいものがあったのですが、それを完全に忘れてました。慌てて連絡したものの、もう来て帰ってしまったとのこと。ああ……。

普段やらないテレワークやると、こういうことが起こるんですよねー。でもご時世的に移動は減らしたほうがいいですし、難しいですね。まあこういうミスは減らしたいです。

それでは今日は眠いのでこのへんで

おやすみなさいー

旅行から日常に戻るのは難しい

こんばんわ。祝日にゆっくりした病氏です。旅行帰りの疲れがまだ抜けないからね！若くないって実感させられるね！（ｶﾞｯｸﾘ

さて、一昨日に無事帰宅して昨日は通常のお仕事、今日はゆっくり休んだわけですが、いかんせん食生活が元に戻りません。

いやね、暴飲暴食しているわけではないのですが、２～３日とはいえ家を空けるので食料品をほぼほぼ使い切っていったため、冷蔵庫に食材がないんですよね。じゃあ作ればいいんですが、まだ心身ともにそういう気分になり切れません。やはり疲れている……。

最近はダイエットも成功していたので、また夕飯だけ糖質抑えた食事に戻したいところですが、そもそも買い物すら行く気が起こらないレベルのぐったり気味です。

なんだかんだ、諦めて外食なりインスタント食品なり冷凍食品なりで済ましてしまいます。ただ最近あまり買ってなかったので、そちらも選択肢が少なくて。

やはり、旅行で散々飲み食いしたものですから、食欲としても「今日は○○が食べたいなー」という気持ちがわいてこないんですね。

これはもう、敢えて絶食とかやるべきか！？

なんて思ってしまったり(笑)

そんなことはせず、とりあえずは外食だったり持ち帰り弁当で済ませて、余裕が出来てきたら買い物に行ってまた鍋でも作ります。

やっと本当に鍋の季節ですからね！いっぱい作るぞ！（１週間分

それではきょうはこのへんで

おやすみなさいー