本当にわっかりやすい体一

昨日の朝の体重４２．９５㎏
今朝の体重
４３．６０㎏
原因は判っています。
夕べ賞味期限が近い生ラーメンを夕食にしたからです。
後、ポテト関係のスナックを食べたからです。Ｏ型は小麦粉製品を食べるとてきめんに太る一私には当てはまりまする。
でもあまり小麦粉製品を排斥してアレルギーになると困るので主食の基本は米飯ですが、時折麺やパンも頂きます。
その度にタハハな事になりまして。
ちょっといじけるおばさんなのでした。