日々、ダイエット一

ダイエットに成功して、かれこれ４年が過ぎました。
思えば、若い頃から痩せては太りまた痩せては太りの繰り返しでした。
最高６１．５㎏まで行きました。
まあ当時は（３０代前半）身長は１６２㎝位ありましたし、絶望的な肥満という訳ではありませんでした。
しかし、絶えず腰痛に悩まされ時々来る膝の痛みが本当に恐怖でした。
車の運転が出来ないから歩けなくなったら移動する術がありません。
だから見た目などどうでも良く膝や腰を痛めない為に痩せようとしていたのです。
皮肉にも、その夢は６０代になって叶えられました…。
目をつむる迄、１日２食か１食で後は体に余裕がある時は必ず歩く事一。
毎日の僅かな努力でこの体型を維持してゆくのがおばさんの日々のダイエットなのでした。