少しずつでも一

ダイエットに関しては私は多くは求めていませんでした。
１６０㎝前後の身長で体重は５５～５７㎏を行ったり来たり。それが５年前の現状でした。
５０代後半から６０代前半までずっとそんな状況でした。
私としては、体重はぶっちゃけ維持でも良いと思っていました。
ただ、これ以上増える事に非常に怯えていました。
母は昔は非常に細身であったのに、出産と食欲で肥満体になりました。
元々細身の体型の方が肥満体になるのが一番問題なのです。
こういう事を書くと反感を買うでしょうが、元々ふっくらされた方は体もがっちりと対応されていて案外元気に歩いていると思います。
限度を越えない限りは一。
母は細身故に肥満体になってから体がガタガタになりました。膝が痛くて、散歩さえ出来なくなりました。
その姿を見ていた私は見た目云々よりも体重を増やすと歩けなくなるという恐怖が常にあったのです。
それで体重を増やさない為にダイエットを開始しました。
生涯で何度目かのダイエットです。
そうしたらなぜか１年で１２㎏近く痩せました。
ワ～オ、やったね！
これで膝痛とは縁が切れたと。で、考えたのです。
人生後半もいいところ、閉経もしたしこのままダイエットを続けようと。
今までは、あっさりダイエットをやめてはリバウンドを繰り返していました。若かったから、食い意地も張っていました。
もし、異常に痩せたりしたらまた対処すれば良いと決め目を瞑るまでダイエットを実践しています。
最初の１年で４０㎏台前半になってから精々、１～２㎏の変動で今に至っています。
人間の体ってうまく出来ているものだと思います。
なが～くなりましたが、実は前ふりです。
また後程、本文を書きます。
それでは、ひとまずこれで失礼します。