夜中に目が覚めてしまう一

目下の悩みは、色々ある中でも特に一
夜中に目が覚めてそれから眠れなくなる事です。
高齢者はとかく眠りが浅くなり睡眠時間も短めになると言います。
若い頃はおじいちゃんやおばあちゃんは暇なのに睡眠時間が短めでは更に暇をもて余すじゃんとか羨ましさもあって嫌みな事を考えたものです。
いざ、自分が暇なおばあちゃんになって夜中に目が覚めると本当に困ります。必ず昼間に睡魔が襲って来て思うように行動出来なくなるからです。
今日なんて、夜中の１時半きっかりに目が覚めてしまいました。
何やってんの！お前～と突っ込んでも、９時頃に寝てしまうと夜中に目が覚めてしまいます。眠い時に眠らないと寝そびれたりするので、やむなく眠るとこういう羽目に陥ります。
これから梅雨明けして真夏が来るというのに、どうするべとは思いますがどうにもならないおばさんなのでした。