坂道ダイエット～！一

夜中からこれでもかというくらい大雨が降り続きました。
現在は雨はやんで曇天です。
昨日は３時過ぎからお散歩兼買い出しに出掛けました。
ｃｏｏｐとＨＡＣがある方向へはあまり行きませんがマスク販売状況が知りたくて行ってみました。
我が家からそこへ行くにはかなりの坂道が結構な長さで続いています。
長い坂道で帰りはかなりしんどいです。
帰りが登り坂なのです。
昨日の体重は
４３．３０㎏
今朝の体重は
４２．９㎏
でした。
久々の４２㎏台におばさんはちょっとご機嫌です。
坂道を歩くのはダイエットに効きます。
ゆほびか等の健康雑誌で取り上げられた時には半信半疑でした。
でも、坂道や階段をこまめに昇降するのはかなり効果があります。
継続すれば、かなりの成果が得られるでしょう。
私は早朝坂道ダイエットをして夏の運動不足に備えようと思います。
ちなみにマスク販売状況は、近所のＨＡＣにはもう沢山の種類がありました。枚数制限の表示もありません。とりあえず、安堵しました。
後、体温計も販売していました。
娘用に一本購入しました。
まだまだ東京の感染は高レベルで予断を許さない状況ですが、注意しながら行動的に活きたいおばさんなのでした。