冬の課題、克服出来る？一

毎年のおばさんの冬の課題で一番にあげられるのは、ぶっちゃけ便秘克服なのです。
量の多寡は関係なく、毎日朝が日課のおばさんにとって動かなくなる冬が一番便秘になりやすいのです。
夏はすいかやとうもろこしや水分をよく取るし暑くて代謝が良いので冬ほどではありません。しかし、今年は例年に比べて何か順調なので有り難いです。
この時期から２日位出ないのは当たり前だったのに、今年は順調に推移しています。
薬の服用を控えようと誓っておいて便秘薬は別なんて矛盾的行為をせずに済めば嬉しいですね。
夜にバナナやファイブミニを頂くと私の場合は効果があるみたいです。
後、あんぽ柿一この子も効くみたいです。
便秘に悩まず一冬越せたらオババは本当に幸せですけれど～。