ダイエットに終わりはないです一

ダイエットに終わりはありません。
しつこくいうおばさん一。
本格的ダイエットを始めてから何年過ぎ去ったことでしょう。今から丁度２０年前４６歳の若かりしおばさんは６０㎏近い体重をもて余していました。
物凄い肥満という訳ではありませんが、青春期を４０㎏半ばで過ごしたので軽い体の有り難さを味わっていたのでこの体重にうんざりしていたのです。
で、当時知った朝食抜きダイエットに挑戦。
朝食大好き人間の私にとっては辛い日々一。
それでも努力の甲斐はあって、５９㎏台から一４８．２㎏にダウンしました。すごい嬉しかったです。
それで安心して翌日から１日３食を復活させました。
それからは一
結論から申しますと年月は要しましたがリバウンドして最悪５７㎏台までふっかつ～！致しました。
そこから少し体重を戻して
５４㎏台から昼食抜きダイエットを開始して今日に至ります。
今朝の体重は
４３．１５㎏
です。
もう昼食抜きダイエットは基本終生やめません。
目を瞑るまでです。
私は、閉経しているし（今年で１０年目です）だからこその終生ダイエット宣言が出来ます。他の方に対して偉そうに言える立場でもありませんが、目標体重に達してからも油断大敵だということなのです。
リバウンドしてしまうのは、目標体重に達するのを最終目標にしてしまっているからではないでしょうか。
目標体重を維持してゆくのを最終目標にしなければと思います。
人生はなかなかに長いといえば長かんべ～なのです。
そして、出来るならもう取り返しがつかない体重になる前にダイエットを始めた方がぶっちゃけ楽ですよ。
今の世の中、高カロリー食品が巷にあふれでています。
自らを律しないと誰も言ってはくれません。
おばさんが言いたいのはそれだけです。
体が軽いと楽ですよ～！