米が結局一

１日２食にしてから、私のソウルフードはやはりお米だったんだと思う日々です。
子供の頃からガッツリ朝は体を考えてか押し麦入りのご飯でした。
中学生位から白米ご飯に変わったように思いますが、記憶が定かではありません。
１日３食の頃は１食はパンや麺にする事が多かったです。
１日３食お米ですと胃がもたれたからです。
でも、今は２食ですので殆ど主食はお米です。最近はもち麦を入れたりしています。
冬に備えての便秘対策です。
Ｏ型はあまり小麦製品が体質に合わないと知ったせいもあり昔はあきれるほど食べていたインスタントラーメンやうどんを殆ど食べなくなりました。
パンもたまにしか頂きません。大好物なのですが。
それでも耐えられるのは、結局お米が私にとってのソウルフードなのだと感じるおばさんなのでした。