朝晩よりも一

朝昼に食事する方が体重が減ります一。
昨日は本厚木ミロードのバーゲンに娘と行きました。
結構な込み具合でいささか疲れて食料を買って帰宅しました。すぐ食べられるようにと横浜の有名ベーカリーポンパドールのパンをいくつも買って来ました。
普段私は昼食を食べない人なのですが、調理パンの鮮度を考えて早めに頂きました。
小麦食品は太るので体重増加を覚悟していました。
しかし、今朝の体重は４２．２５㎏でした。
昨日が４２．７０㎏でしたのであらま！と思いました。
かなり食べたのに体重が減っていました。
やはり、夕刻に食事をしないと体重は減るようです。
当たり前といえば当たり前ですね。
今日は所用で会った男性とダイエット談義を少々しました。
あの～、皆様はダイエットに終わりがあると思われていらっしゃるようですがダイエットに終わりはありません。少なくとも私の場合は一。
私は１日２食ダイエットを終生続けていきます。
話がそれましたが、その男性がもう痩せたからダイエットはやめるのですか？と質問をしてきたので。
やめません。ときっぱり答えました。
そして、微妙に体重増加をしたら朝昼食に代えようと思ったおばさんなのでした。