ぎっくり腰きた！一

今年は腰痛はあってもなんとかぎっくり腰は避けてこられたのですが。
油断して屈んで腰にピリピリと激痛が走りました。
幸い軽いので歩けます。
でも。
いた～い。
しばらくはまた行動制限がかかります。
昨日は横浜でご飯をはしごしていい気になってブイブイ言っていたのに、情けないです。
これから都心に出掛けなければならない用事もあるので、困ります。
なんとか早期に完治して欲しいと願うおばさんなのでした。