１日１食をめざして一

今朝の散歩は正解でした。
現在、絶賛土砂降り中です一。散歩をしながら川の増水チェック～もしています。
黒い水の跡がかなり上位にくっきりと残っていたので、減って良かったと思っていたのにこれではきっとまた増水するレベルで大雨一朝は雷も凄かったです。
そして、私は昨日と今日の２日間１日１食にチャレンジしています。
昨日は朝食後にお腹の調子が悪くなって夕食はやめました。
代わりに万田酵素２包と永谷園のはま吸いを取り、今日は午前にマヌカ蜜入りの温かい紅茶１杯と水分のみで来ています。
久々の消化不良は一種の啓示だと思います。
一度には無理ですが、徐々に１日１食に移行していこうと決めていますので。今日の５時位に食事するつもりです。
２０１５年１１月８日から始めた１日２食を更に進める時が来たと思います。すぐに成功するのは無理でしょうが少しずつ体内革命を行っていきたいと思います。
余った時間で夢を叶える為に頑張ってみようと決意したおばさんなのでした。では、では～！