一日一食を目標に一

夕べも結構夕飯を食べて、胃にきていたのに今朝も食べ過ぎてしまいました。未だに胃もたれから解放されないおばさん。
４月によろめいて左腕を強打した事がトラウマになり、一食の量がかなり増えてしまったのでした。
しかし、胃自体は一年半に及ぶ一日二食で容量が小さくなってしまったようでして。
普通の方なら大した量でないのに、胃もたれするおばさんです。
食べる事が大好きなのによくここまで我慢していると自分でも思います。
でもこれを機会に究極の目的である一日一食を目指してみようかなんて野心も湧いてきて。
勿論、すぐに全面移行は無理ですが週に一回から徐々に増やしていこうかなと画策しています。
でもこれを成し遂げるには幾つかの壁が一。
食事時間をいつにするか…？
これが私にとって一番の壁ですね。
一日一食を実行している有名人やお医者様は夕飯になさっていらっしゃる方が圧倒的に多いのです。
でも、おばさんこの世の食事時間で朝ご飯が一番好きなので以前に朝食抜きダイエットをした時はちょっとした生き地獄でした。
だから自分で決めた目標体重に到達したらあっという間に３食に戻り元の木阿弥と化した過去があります。でも確かに朝ご飯のみだと夜までエネルギーがもたないかもと思います。
迷います～。
でもまず試してみて自分に一番向いた一日一食を確立してゆくしかないですね。
とりあえず、今日は食べたとしてもごく軽くに済ませたいと思います。
体重はこれ以上減らす必要が無いので（自分でもよくこんな事が言えると思います）現状維持しつつ目標に向かっていこうと決めました～！
では、では～！