判りやすい体一

昨日は体重がさすがにまずいと思い、一計を案じました。
朝食後、神戸の北野ホテルで頂いたフィナンシェという焼き菓子、アーモンド風味の金塊を型どった私の大好物です。
それに溶かしたバターを絡めてフライパンでソテーしました。カロリーアップ間違いなしのそれを食べたり夕食の時間を遅らせたりしました。
あっという間に４５㎏から
４５．６㎏に増えました。
判りやすい体です。
うどんが効果がないなら、油でした。
まああまり続けると体重もすぐに逆戻りしそうです。
減らすのは大変ですが、増やすのは簡単ではあります。
ただ、痩せていると快適なのは何度も太った経験のある私からすると実感としてよく判りますね。
これからは、出来れば４０㎏台をキープしていきたいと思うおばさんなのでした。
では～！