午前１０時２４分に遅番の娘とブランチしました。
メニューは
マヌカ蜂蜜木匙１杯、コタニッチという隣町のベーカリーの田舎パンと
塩バターロールにバターを塗って軽くグリルしたもの各１個
コーンスープ
カルビ焼き肉
２切れ半
トマト薄切り
３切れ 塩少々
卵のマヨネーズペースト
一個分
ブルーベリージャム 少々
カルピスソーダパイナップル風味１本
それから１１時２０分頃にバナナ小１本を食べました。
今日食べたのはこれが全てです。
後は、水分をランダムに摂取しています。いずれは１日１食を目指す予定です。
今日日曜日では娘が遅番で彼女の夕飯を作らなくて済むので、一番１日１食がやり易いのです。
私が減食に踏み切った理由は幾つもあります。第一に歯に負担を与えたくない事、第二に胃腸が劇的に良くなったのでこの状態を維持したい事、外出中に昼食時間とお金が倹約出来る事、などなど一。
勿論、ダイエット大きな目標でもありました。でも、今はダイエットする必要が無いので一
今朝の体重は
身長１６０㎝、体重４６．６㎏です。
むしろこれ以上減らさないようにするのに悩んでいます。
やれやれ、また己れについて延々と書いてしまいました。
お付き合いありがとうございます。
では、では～！