時折、無性に一

１日２食に食事体系を変えてから１０ヵ月が過ぎました。
昨日は、昼食を取ったので軽くバナナと新潟揚げの青のり味を食べました。
そして、今朝はしっかりご飯を頂きました。
なのに無性に空腹感を覚えます。
まだ４時前なのに食欲全開みたいな。
時折、慣れた筈なのに昼食時間にご飯を食べたくなります。
普段はもう昼食を食べたら胃が疲れるだろうなと思い、食欲が湧かないのですが。
昨日、久々に昼食を食べた反動かもしれませんね。
友人達には、ダイエットはしていると言っています。でも、気を遣わせたくないので昼食抜きだとは告げていません。
もし私が友人が昼食抜きダイエットをしていると知ったら（私が抜いていない場合）やはり気を遣いますから。
そろそろご飯を保温にしましょう。
早めに夕飯を食べても、お腹が空いて夜食を食べる習慣が全くないのでノープロブレムです。夜食を食べないとそれだけで大分痩せると思いますが、おばさんは考が甘いのでしょうか？
では～！