１日１食に挑戦！一

台風に囲まれた感のある我が地域でありますが幸いにして今のところ豪雨には見舞われていません。
そんな中、胃もたれを契機に今日は朝食のみで過ごしてみようと思います。
そう宣言しておいて、食べてしまうかもしれませんけれど。
今日は娘の夕飯を作る必要がないので、そういう意味でもチャンスです。
１日２食にシフトチェンジした時も食べ過ぎて胃もたれが凄かったのが切っ掛けでした。
去年の１１月８日の事です。
あれからいずれは１日１食にしようと何度も思いながらちゃっかり夕飯を食べていました。
今日は、耐えてみましょう！
少食が全ての好転の原因ではないのは判っています。
でも、体重は減り何より消化不良（平たく言えば下痢です）を殆ど起こさなくなったのは事実です。
かつてウェスト７２㎝のサイズすらきつかったのに今は６１㎝が緩いのです。
マジで６１㎝がずってしまうので今年買ったパンツを廃棄しました…。
とにかく、今日は夕飯も食べずにいようと思います。
結果は、明日報告致します。
では～！