１６年振りに一

体重が４８．２㎏になりました一。
ウ～ン、感慨無量です。
丁度今くらいの時期だったと思います。
１９９９年の秋からずっと朝食抜きダイエットを実行して約９ヶ月で目標体重に達しました。２０００年元日より今日に至るまでずっと食事記録を新潮社のマイブックで記録し続けて２度目の４８．２㎏です。
思えば、乱高下する体重に振り回される日々がどれ程続いたことでしょう。
２０００年当時は４８．２㎏達成後、その翌日から１日３食に戻しました。
よほど辛かったのでしょう。
当時の私は朝食抜きダイエットには馴染めませんでした。
朝起きて朝食を作りそれを頂くというのは私には至極当たり前の事でしたから。
家族の分を作って自分は食べないという行為自体が受け入れがたかったのです。
ですから、今回は１日２食にするなら昼食にしようと決めていました。
昼食は基本的に一人ですから作らなくても誰にも迷惑をかけませんので。
そして、実行日は前日食べ過ぎて胃もたれがした日にハプニング的に決行しました。
初日から空腹の辛さを味わいたくないという思いからです。
見事に成功しました。
去年の１１月８日以来、旅行した時等を除き１日２食を続けています。
当初は、やはり辛いと思いました。でももし食べてしまっても決して自分を責めまいと決めていました。
沢山食べられて良かったねと笑っていたわってやろうと思いました。
私が３食山ほど食べても誰が困る訳でなし。
そういうおおらかな気持ちが何かを続ける時には必要かなと思います。
それも年の功かもしれませんね。
まだ４０代の頃の私はイライラしまくりでしたから。
長くなりましたので、また後ほど書きます。
では、では～！