またもやダイエットネタ一

結婚式も明日に迫り、娘とあたふたして翌朝に備えています。朝、観ていたテレビがダイエットサプリメントの通販番組でした。
ワ～オ、２週間で３～４㎏なんて一。
絶対に良くないですよ。
というか結局、短期間で痩せると短期間でリバウンドします。それでもって、体が急速な体重減に対応出来ないと思います。私は、１ヵ月１㎏ペースが理想だと思います。私自身、１１月から１日２食ダイエットを始めてそれ位のペースで推移しています。
たとえ、１ヵ月１㎏のペースでも１年で単純計算で１２㎏は痩せる訳です。
普通のふっくらした程度の肥満ならもう１２㎏マイナスになったらすごくすっきりします。
私も５㎏痩せたら体が軽くて、時折した膝痛は全く影を潜め腰痛も殆ど無くなりました。
今まで痩せたり太ったりを繰り返してきた者ですが、結果を急ぎ過ぎた場合は結局は痩せてもすごい勢いでリバウンドしていました。
焦りは禁物だと思います。
そして、１日２食は慣れても結構きつい時があります。
決して他人様にお薦めはいたしません。
どうかご自身の体質にあったダイエットを研究して見いだされる事を願っています。
では、では～！