１日２食も板につき一

去年の１１月８日からほぼ完全に１日２食生活を続けています。
その効果は、素晴らしく去年の３月半ばに箱根へ行って昼食バイキングやら豪華夕食を食べて５６．９㎏まで行ってしまった事を考えると、今朝は５１．３㎏で信じられない程体が軽くなりました。
何故こんなに詳しく記載出来るかといいますと何度かこのブログに書いていますが、２０００年から食事記録をつける傍ら毎朝体重も記録しているからです。
今年はそろそろこの時期になると出てくる腰や膝の痛みも出ません。
何よりお腹が引っ込みました。一見、良いことずくめで自分でも年が年だけにこんなに効果が出るとは思っていなかったです。
でも～、やはり骨粗鬆症への恐怖や栄養失調にならないかはマジで心配です。幸い、貧血になったとか風邪を引きやすくなったなどという事も無く推移していますが、春先に体調を崩す傾向があるのでちょっと心配ではあります。
何より、慣れたはずなのに無性にお昼ご飯が食べたくなる日もあります。
なんだか今日がそうみたいです。
あ～、お腹空いた！
もうすぐｃｏｏｐへ行こうと計画中なのに気力が湧かなくて困ったおばさんなのでした。
では、では～！